27 Mar ¿Cómo seguir una correcta reeducación alimentaria en Hegan?

Hegan es un centro de nutrición, salud y bienestar, donde se aprende a comer de forma saludable sin dietas. Se consigue con un plan basado en el aprendizaje y la motivación, una correcta reeducación alimentaria, una alimentación que aporte los nutrientes que permitan cubrir las necesidades del organismo, y una relación sana y amable con la comida y el cuerpo.  ¡Quédate leyendo!

¿Qué es un centro de Nutrición y Equilibrio?

Los centros de nutrición, son clínicas expertas en la alimentación de las personas. Lejos de dietas restrictivas, consiguen enseñar a comer desde un acompañamiento que une el aprendizaje, la nutrición, la motivación y la ciencia. Porque en un centro de nutrición, trabajan dietistas nutricionistas titulados, expertos y actualizados, para que las personas consigan sus objetivos desde la nutrición sin mitos, desde la nutrición renovada, desde la nutrición especializada.

¿Por qué acudir a un centro de nutrición en Bilbao?

A un centro de Nutrición se acude para:

• Mejorar la composición corporal, porque con la ayuda adecuada y personalizada, se puede conseguir un cambio saludable y permanente, sin necesidad de dietas restrictivas que solo ofrecen resultados efímeros.
• Cambiar los hábitos alimentarios. Con una reeducación alimentaria asesorada por un dietistas nutricionista que enseña a ser protagonista y a tomar buenas decisiones con respecto a la comida.
• Mejorar la relación con la comida con sesiones que se enfocan en entender qué es el hambre emocional y gestionarlo a través de la psiconutrición.
• Aprender a planificar los menús de casa, para tener autonomía y ser capaz de elaborar platos y recetas para el día a día.
• Acompañar el ejercicio físico con un correcto plan de alimentación y conseguir así aumentar el rendimiento, mejorar marcas y prevenir lesiones deportivas.
• Diseñar una pauta alimenticia para mejorar patologías digestivas que con el acompañamiento nutricional adecuado, no solo mejoran sino que además pueden solucionarse.
• Enseñar a los más pequeños de la casa a llevar una alimentación saludable, con consultas especializadas y adaptadas a las necesidades de la nutrición infantil.
• Conseguir una correcta alimentación en la época de embarazo y lactancia, y asegurar así un embarazo y lactancia saludables, seguros  y sin déficit de nutrientes.
• Mejorar el ciclo de la mujer y obtener así una correcta salud hormonal.

Hegan, tu centro de equilibrio nutricional en Bilbao

Hegan equilibrio y nutrición es más que un espacio de nutrición. Nace hace casi 3 años para unir la alimentación saludable, el aprendizaje y el autocuidado.

3 palabras para describir le esencia del centro. Hegan, que significa vuelo, para representar el cambio a una alimentación sana y equilibrada, hacia unos nuevos hábitos que serán clave para conseguir los retos nutricionales

Nutrición, entendida como la forma de conseguir una dieta equilibrada, sin las restricciones de las dietas milagro. Una nutrición que enseña a comer de forma saludable con motivación, que muestra la forma de elaborar menús equilibrados y que logra bienestar y salud.

Equilibrio, porque Hegan es un espacio para conseguir los objetivos con un equilibrio nutricional y emocional, porque te enseña a conseguir esa alimentación sana y equilibrada prestando atención a tus emociones.

Hegan, es tu centro de nutrición en el casco viejo de Bilbao y es mucho más que un espacio. Es un aprendizaje y salud, equilibrio y motivación para que puedas conseguir los objetivos que buscan con resultados saludables y para siempre. ¿Comenzamos?