A TU RITMO, A TU MEDIDA
A TU RITMO, A TU MEDIDA
Para ti, que quieres aprender con consultas más personalizadas y diseñadas según tus necesidades. Trabajaremos juntos en cada sesión, para que consigas esos cambios y retos que te propones. Nutrición y coaching de la mano, para el cambio nutricional que estás buscando.
Las sesiones individuales se adaptan a ti: a tus objetivos, a tus necesidades y a tu ritmo. Cada consulta es única y en todas ellas iremos trabajando paso a paso, con material didáctico, infografías, guías, ejemplos y todo lo que necesites para conseguir tus objetivos. Consultas dinámicas y cercanas donde además, trabajaremos con herramientas de coaching para facilitar el aprendizaje y la motivación.
¿Qué vas a conseguir con Hegan?
Somos Elena Jorrín y Naiara Cano.
El equipo de Nutricionistas y Dietistas de Hegan, tituladas, actualizadas y especializadas en acompañarte con consultas donde tus objetivos, tu aprendizaje y tu motivación son los grandes protagonistas. Trabajamos en equipo, compartiendo metodología, filosofía y comprometidas contigo para acompañarte a conseguir tus objetivos nutricionales.
Te esperamos en Hegan, equilibrio y nutrición.
Trabajaremos juntos para diseñar un plan de alimentación que se adapte a tus objetivos y a tus necesidades, aprenderás a elaborar menús, a elegir y a tomar decisiones saludables. El aprendizaje, la motivación y la creación de hábitos nuevos serán claves para conseguir tus retos.
Comer sano siempre es importante, pero para ti deportista, lo es aún más. ¿Sabías que tu rendimiento deportivo mejorará con una pauta nutricional adecuada?. Cada disciplina deportiva necesita unos requerimientos, y cada deportista, un plan personalizado. En consulta haremos una valoración de la grasa corporal y muscular y junto a un estudio de tu historia dietética, hábitos y entrenamientos, te llevarás un plan personalizado ajustado al tipo de deportista que eres y al deporte que practicas.
Somos nutricionistas infantiles, especializadas en embarazo y lactancia y te ayudamos a resolver las dudas para que disfrutes de tu embarazo con salud, equilibrio, seguridad y tranquilidad.
¿Te preocupa la alimentación de tu familia? En las consultas os enseñamos a comer de forma saludable mientras os divertís juntos. Aprenderéis cómo hacer el cambio de una manera integral y amable porque tendremos en cuenta, vuestros horarios, gustos, actividad física, etc. y lo haremos con herramientas y dinámicas que facilitan ese cambio nutricional.
Podéis venir en familia, grandes y pequeños, sois todos bienvenidos. Pasaremos un rato ameno y divertido en la consulta, aprendiendo las bases de la alimentación saludable.
¿Padeces algún problema digestivo como inflamación abdominal, gases, pesadez o reflujo? o ¿tienes alguna alergia alimentaria o intolerancia? Escucharemos tu historia clínica y sintomatología, estudiaremos tu caso y diseñamos una estrategia nutricional para ayudarte a tener y sentir unas digestiones saludables.
En Hegan, trabajamos en equipo nutricionistas y psicólogas para ofrecerte, si lo necesitas, un servicio integral que trabaja tu nutrición y tu emoción. Un abordaje en equipo para mejorar tu relación con la comida a través de la psiconutrición.
Si no puedes desplazarte hasta la consulta, estaremos encantadas de que puedas comenzar tu aprendizaje a través de sesiones on line. Cualquiera de las opciones anteriores las podemos llevar a cabo desde la distancia y lo haremos con la misma cercanía, empatía y motivación que las consultas presenciales.
Más que un plan nutricional
Te doy la bienvenida a la NUEVA NUTRICIÓN: consultas donde el aprendizaje, la nutrición, el equilibrio, la motivación, las emociones y vosotr@s seréis los grandes protagonistas.
En las sesiones de NUTRICIÓN, utilizamos herramientas de COACHING para que definas tus objetivos, aumentes tu motivación y seas el protagonista de tus cambios.
Unir el coaching a la nutrición te ayuda a avanzar, identificar las barreras y obstáculos que puedan aparecer, adoptar la actitud adecuada para mejorar tu alimentación, tomar conciencia del cambio y aprender teniendo en cuenta tus emociones.
Consulta algunos de los planes más habituales
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¿hablamos?
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